Wissen

In dieser Rubrik finden Sie Hintergrundwissen zu den einzelnen Themen:

Ernährung

  • Eiweiß
  • Fett
  • Kohlenhydrate
  • Grundumsatz berechnung

Fitness

  • Trainings-Grunderegeln
  • Herzfrequenz

Diese Seiten sind noch im Aufbau und ich bitte um etwas Geduld bei ein paar Themen.

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